MMA（総合格闘技） 格闘技におけるパンチテクニックの違い
格闘技のパンチテクニックを解説。ボクシングやMMAなどの特徴的な打ち方を紹介。強烈なパンチよりも、連打とタイミングが重要という定石を説明。総合格闘技選手は投げ技や関節技も使えるため、パンチ技術にこだわる必要はない。
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MMA（総合格闘技） 
七帝柔道 新型コロナウイルスの感染予防策と最新情報についての報告
人工知能やテクノロジーの最新動向を解説。技術の倫理的影響や課題について語る。新しい発見に驚きを感じながら、人間性の大切さを考えさせられる情報をお届けします。
ボクシング 新星堤駿斗がアルバラード を撃破!兄弟ボクサーの大 激闘にボクシング界が熱 狂
ボクシング界に躍り出た新星。堤駿斗がアルバラードを撃破。階級移動後の初戦で名門を降し、日本ボクシングの未来を担う大器の誕生。さらなる飛躍が期待される。
MMA（総合格闘技） 格闘技の頂点を目指して―マイク・タイソン伝
マイクタイソンの鍛錬法から格闘技の極意を学ぶ。朝早起きからジョギング、スパーリング、筋力トレーニングを行うなど、常に全力で取り組む姿勢が成功への秘訣。睡眠と高タンパク食で体調管理も忘れない。
キックボクシング 格闘家に必要な体能力の秘訣 – パンチ力の向上に重要なポイント
格闘技における身体能力の秘密。パンチ力を高めるには、ハンドスピードの向上とバランスのとれた筋力トレーニングが重要。チャンピオンに学ぶ、高密度の厳しい稽古が真の強さを培う。
未分類 釣りの喜びはより大きな喜びへと繋がる
釣りの魅力を味わい、生きる歓びを感じるエッセイ。集中力と技術、運が必要な釣りから得られる喜びが、より大きな生きる喜びにつながる。
ボクシング 日本人ボクサーの海外大会挑戦 ─心身の鍛錬を経た挑戦と成長─
日本ボクサーの海外大会への挑戦と成長を描く。体調管理の重要性とともに、日本人ボクサーの海外舞台での困難にも言及。高山勝成選手のように海外に乗り込む姿勢も紹介する。
ムエタイ ムエタイ奥義を究めるため格闘技の頂点を目指す
タイ国技ムエタイの奥義を探る。格闘技の頂点を目指す戦士たちの強さの秘密を紹介。ムエタイ攻略の鍵は技術理解とフィジカルアプローチにあり。
MMA（総合格闘技） 格闘技界の頂点に立つ選手たちの圧倒的な打撃力
格闘技界のトップ選手たちの圧倒的な打撃力について。井上尚弥、那須川天心、朝倉兄弟など、世界を魅了するパンチ力の秘密を探る。
未分類 クラシック音楽に浸る 至福の時間を過ごす
クラシック音楽に浸る心地よい時間。NHKEテレ「クラシック音楽館」を視聴。モーツァルト交響曲第36番「リンツ」の軽やかな旋律に圧倒。ヴィヴァルディ「四季」の演出に引き込まれ、次回の濃密なラインナップに期待。